ダイエットしてて、疲れた時みなさん何してますか？ 私は筋トレをできなくて今は有酸素運動ばかりしています。 歩くのが楽しいです。 そして残業ばかり続くので自然とご飯食べなくなりました。そして弁当を持ち歩いていたのですが、やめておにぎり一個とたま…

お久しぶりです。 最近は残業ばかりで日課サボってしまいました。 毎日と癖付けてたのに…！ 今度から続けてできなかったら３日以内には必ず書くという目標付けて頑張ります！ ところで今週は生理ウィークです。 この時にどれだけ体を労われるかで次の週から…

嬉しいことに太ってから履けなくなったズボンが入るようになりました！ わーい！ 実際にウエストを測り始めたのが昨日からで（本当はもっと前から測ればよかったと後悔）でも、入ったってことは痩せてるってことですよね！ あーでもこのままジムに通わず頑張…

うーん、便秘かな 毎日出てるは出てるんですが量がなんか足りないような。 あれだけ食べてこれだけか?信じれないよ、そんな。 って感じです。 SNSでよく聞くドバドバ出たというのを体験したいです。 この日記の終わり（痩せたってこと）を最後に動画にできた…

筋トレをするときにお腹がぽこぽこぽこと音がします。 水の音かな。 最近は筋肉痛が起きないです。 もしかして後からなる感じ? 仕事が座ってすることが多いんですが尻トレをしていたらその日は腰痛がひどくとても辛かったので翌日湿布を貼って挑みました。楽…

眠い…。だるい。熱っぽい。三拍子揃いました。 私は秋の夕方の冷たい風がどうも苦手です。 冬の冷たい風は日中も寒いのでなんとも思わないですが昼間暑いからの夜寒いの寒暖差に20うん年間人間として生きていますが慣れません。 そして目標にしている12月ま…

最近更新してなくてすみません。 実はダイエット始めて1ヶ月経ちました。 あまり変わらないのが現状。 分かってはいても旦那に筋トレしてるのに痩せないねの一言。 かなり傷付きますね。 毎回自分の中での言い訳としては私は胸が大きいから3キロは損してる。…

お久しぶりです！ 突然の発熱にぶっ倒れておりました。 気づかずコロコロしておりました！ 実は喉が3.4日前からイガイガしていて何かな何かなとなってからの発熱。もうこれはあれだよね、、コロ助なり！ってなってたらまさかの溶連菌 病院もコロナと並行で溶…

太ってる人は自己管理がなってないと昔から言われてますね。 私は自己管理ができないor甘い＝他人にも甘いんじゃないかと思いよく食べる人、ぽんぽこりんの人と結婚しました。 そして私は存分に甘やかされ8キロ増えました。 今もそんなズブズブな環境で生き…

増えたまた増えた。 1キロ…。 コロコロ20回3セット毎日しております。 うーん。 足りないのかな そろそろワンセット追加かな。 継続は力なり、そう信じて突き進むしかない…。 そして、筋トレの後はプロテイン飲んだ方がいいのかしら… 私どうしてもプロテイン…

ずーっと使わずに大事にしまっていたブレスレット。と言うか夏だけ使っていた。 今年も使ってました。なんてたって夏はキラキラ見せびらかしたい！指輪もたくさん、ピアスもネックレスもそしてブレスレットもね！ そしたらなんと8月15日車内に蚊がいたので早…

今日からコロコロ40回継続していきたいと思います！ 以前動画で毎日100回コロコロして半年で腹筋バキバキの人を見たので毎日50回して一年後にはスリムな体型になれたらなと思ってます！ 慣れてきたのか楽でから体型を知ってしまった故に朝もそんなに出なくな…

毎日30回しています！ ダイエット始めました！ あの頃と比べて何キロ増えた？正直8キロは増えてる(^_^;) 日記にすること、声に出すことで続けれるかな？と思い（浅はか）また再会しました、 あのころは53キロで太ったーwとかいってましたが正直ぬるいですねw…