ダイエットしてて、疲れた時みなさん何してますか？ 私は筋トレをできなくて今は有酸素運動ばかりしています。 歩くのが楽しいです。 そして残業ばかり続くので自然とご飯食べなくなりました。そして弁当を持ち歩いていたのですが、やめておにぎり一個とたま…

お久しぶりです。 最近は残業ばかりで日課サボってしまいました。 毎日と癖付けてたのに…！ 今度から続けてできなかったら３日以内には必ず書くという目標付けて頑張ります！ ところで今週は生理ウィークです。 この時にどれだけ体を労われるかで次の週から…

嬉しいことに太ってから履けなくなったズボンが入るようになりました！ わーい！ 実際にウエストを測り始めたのが昨日からで（本当はもっと前から測ればよかったと後悔）でも、入ったってことは痩せてるってことですよね！ あーでもこのままジムに通わず頑張…

うーん、便秘かな 毎日出てるは出てるんですが量がなんか足りないような。 あれだけ食べてこれだけか?信じれないよ、そんな。 って感じです。 SNSでよく聞くドバドバ出たというのを体験したいです。 この日記の終わり（痩せたってこと）を最後に動画にできた…

筋トレをするときにお腹がぽこぽこぽこと音がします。 水の音かな。 最近は筋肉痛が起きないです。 もしかして後からなる感じ? 仕事が座ってすることが多いんですが尻トレをしていたらその日は腰痛がひどくとても辛かったので翌日湿布を貼って挑みました。楽…

眠い…。だるい。熱っぽい。三拍子揃いました。 私は秋の夕方の冷たい風がどうも苦手です。 冬の冷たい風は日中も寒いのでなんとも思わないですが昼間暑いからの夜寒いの寒暖差に20うん年間人間として生きていますが慣れません。 そして目標にしている12月ま…

最近更新してなくてすみません。 実はダイエット始めて1ヶ月経ちました。 あまり変わらないのが現状。 分かってはいても旦那に筋トレしてるのに痩せないねの一言。 かなり傷付きますね。 毎回自分の中での言い訳としては私は胸が大きいから3キロは損してる。…